体重計に乗った!お正月の衝撃が・・・

このお正月で、体重が1キロぐらい増えていたみたいです。


今朝、久しぶりに体重計に乗って衝撃・・・


あんなに一生懸命落としたのに、
増えるのはあっという間。


まだ1キロぐらいだから、すぐに落ちるとは思いますが、
でも今年は実家でユックリし過ぎたことも無いし、
食べ過ぎてたくらい。


あと、ダラダラとしたくらい。

ウォーキングや筋トレもサボってました。


昨日から再開しましたけど、衰えてて回数ができなくなったので、
体重が落ちるくらいの運動量ができるのはしばらく先になりそうです。


ゆっくり体重が戻せれば良いなぁと思います。

腕立て伏せと腹筋とウォーキングと。

少しがんばりたいと思います。

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