わたしの話

普段のこととか言いづらいことをブログに書き溜めたいと思います

ウォーキングが楽しいこの頃

投稿日:

最近、ちょっとハマってる感じのウォーキング。
いつものように歩き回ります。
だいたい歩くコースが決まってて、序盤の近所はゆっくりとした感じで歩いて行きます。
だんだん緩やかな登り坂になって、公園まで歩いて行くのに30分くらい。
公園は池の周りを一周するのだけど、小さな丘みたいな山みたいなところがあります。
葉っぱの繁る季節になると、ちょっと鬱蒼とした雰囲気になって、アウトドアとか登山とかいうほどじゃないけど、散歩と呼ぶには少しハードかな?というくらい。
たぶん50mほどの高さの丘で、登ろうとすると5分くらいはかかるのだけど、これが良い運動になります。
遊歩道も整備してあるし、ところどころ急だし。
運動するには適度で具合が良いです。


ここのところ暑いので、ウォーキングといってもシッカリ汗をかきます。
いつもと同じ運動量でも、汗をかくとちゃんと運動した雰囲気になるし、やった気にもなるので、また明日も続けよう!っていう気持ちになります。
これからどんどん暑い季節になるし、もうちょっと絞っていきたいなって思っているところです。

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