わたしの話

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ウォーキングが楽しいこの頃

投稿日:

最近、ちょっとハマってる感じのウォーキング。
いつものように歩き回ります。
だいたい歩くコースが決まってて、序盤の近所はゆっくりとした感じで歩いて行きます。
だんだん緩やかな登り坂になって、公園まで歩いて行くのに30分くらい。
公園は池の周りを一周するのだけど、小さな丘みたいな山みたいなところがあります。
葉っぱの繁る季節になると、ちょっと鬱蒼とした雰囲気になって、アウトドアとか登山とかいうほどじゃないけど、散歩と呼ぶには少しハードかな?というくらい。
たぶん50mほどの高さの丘で、登ろうとすると5分くらいはかかるのだけど、これが良い運動になります。
遊歩道も整備してあるし、ところどころ急だし。
運動するには適度で具合が良いです。


ここのところ暑いので、ウォーキングといってもシッカリ汗をかきます。
いつもと同じ運動量でも、汗をかくとちゃんと運動した雰囲気になるし、やった気にもなるので、また明日も続けよう!っていう気持ちになります。
これからどんどん暑い季節になるし、もうちょっと絞っていきたいなって思っているところです。

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