わたしの話

普段のこととか言いづらいことをブログに書き溜めたいと思います

  • にほんブログ村 大人の生活ブログへ

散歩中の雨

投稿日:

「腰が痛い!」って、
あんなに大騒ぎしたのに、簡単なもので静かにしてると治まったような気がしてきます。
どーんっていう重い雰囲気はあるのだけれど、動けないとか歩けないとかっていうこともないし、意識してるからそう感じるんじゃないかってくらい。
たぶんこれって治ったんだな!って思えば、そういう気もしてくる程度になりました。
腰痛には腹筋と背筋を中心に、コアを鍛えると良いって聞きました。
腹筋は真剣にやってたつもりだし、、、けっこう前だけど。。
歩くのも頻繁に時間を取ってるつもり。
でもそれでも腰痛になるのってバランスが悪いとか、やり方が悪いとか。
必ずしも良い方法じゃないみたいです。
歩くことは悪いことじゃないと思うので、腰痛に注意しながら背筋を意識して歩くことに集中したいと思います。


そうはいっても梅雨まっただ中なので、ムシムシした感じで、しかも雨が降りそうな降らないような天気ばかり。
今年の梅雨は雨が少ないらしくて、ジメッとしたままの日が多いです。
降りそうだからっていって家にいると、ずっと歩かないままになりそうなので、天気が持つことを期待して出かけます。
でも案の定、、、出かけると雨が振るっていう仕組みみたい。
目標にしていたところまでいって、折り返して帰ってくるときにポツポツと当たってきました。
本降りになるかどうかも分からないけど、ザーザー降ってきたら大変だからチョット早歩きで帰ります。
でもポツポツからシトシトくらいになって、こういう雨の降り方が一番濡れやすいんだ・・・って文句を言いながら帰ってきました。
なんとか本降り回避!と思ったけど、それ以上は降らなくて、早歩きしなくて良かったのかな。。って思った散歩でした。

★★ランキングに参加してます★★
順位が上がるとテンションも上がるので、クリックして頂けると嬉しいです!!

  1. まも より:

    こんにちは。雨続きで天気回復すると仕事しないで遊びに行きたくなります。
    腰痛よくなってよかったですね。
    あまり無理せずにお大事にしてください。

  2. ゆう より:

    ありがとうございます(*^_^*)

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

no image

年末年始の実家で言われること

今年も年末年始はいつもの年のように実家へ帰りました。旦那さんも一緒です。そう遠い場所ではないので、ふだんからも帰ることはあるし、親の顔も特別に珍しいってことはありません。

no image

旦那さんの寝てる間に

わたしも旦那さんも寝相が悪い方ではないと思うのだけど、たまに思いもしないところに寝てることがあります。

風の強い日

春は風が強くて。 今さら知ったことではないのだけれど。暖かで、強い風が吹くと、それは春がきたっていうことだって、自然と思うようになりました。 春が来て、風が暖かいのは気持ちが良いけれど。ふだんの生活の …

no image

マンスリーのアパート

よくCMとかもしているけれど。借りたことをある人もいると思います。

no image

頭痛

実は、昨日の朝から。 ずっと頭がガンガンと痛い感じがして。 日常生活には支障が無いし。頭が痛いからって不機嫌でいるわけではないのだけど。 ガンガンとした鈍い痛みが続いています。 ちょっとでも元気を取り …


わたしのことは、このブログでちょっとずつご紹介したいなと思います。
みなさんに伝えたいことや、内緒なことを書いていくつもりです。

コメント

アーカイブ