イライラしていた影響があちこち

ここ何日間か、なんだか落ち着かないし、八つ当たりしているみたいに機嫌が悪かったのですけど、そんなことをしているうちにいろいろな人に嫌われそうです。
もともとそう仲良くも無ければケンカもしないし、お互いにサッといなくなるだけなんですけど、ちょっとでも繋がりがあると余計な一言も言いたくなるし。言われるし。
わたしの方も、なにがどう気に入らないってわけじゃないから、ハッキリ言えずにただイライラしているだけ。
旦那さんの「機嫌悪そう」っていうようなひとことを否定してはイラッとして、いらない言葉を言ってしまい。
もっと機嫌が悪くなって、わたしのまわりの人にも同じような態度になってしまい。。
なにも気付かずに近づいてきた人は被害を受けていると思います。