腹筋ができてきた感じがする

そんなに真剣にやってないので、報告するのもちょっと大袈裟な感じがします。

けど嬉しいので。。


腹筋が少し割れてきたような・・・
そんなふうに見えてきた気がします!


だいたい目線から見下ろすと影もつくし、そう見えやすいっていうことはあるのですけど。
(ココ大事)

ちょっと成果が見えた気がするとすごく嬉しいし、もう少しやってみようかなっていう気になります。


もともと腹筋はしてました。


一年の中で休んでいる時期も多いのだけど、冬は腹筋や腕立て伏せの季節で、今年は腕立て伏せは止めてました。
でも腹筋だけは地味に続けてて、前より絞れてきたかなっていう気がしたのが今日です。


腹筋って、どんなに鍛えても大きく育てても割るのは難しいそうです。

それはお腹のお肉が邪魔をするかららしくて、逆にいえばお腹のお肉が無ければ割ったように見せるのは簡単らしいのです。


実はわたしもガリガリにできていたころは、何もしなくても割っているように見えたこともありました。
でもそれは生活に必要なレベルの腹筋で、決して鍛えたからではなく、鍛えなくてももともとそれくらいには見えるってことみたいです。

お正月もあったし、最近カレーとかカレーとかカレーとか。。。
たまにラーメンとか、脂質の多い肉とか。

そういうものばかりが続いてました。
わたしが食べようとしなくても、旦那さんだったり友だちだったり。

冬って茶色い食べ物が増えるのか???って思うくらいに、ここ最近は茶色な食べ物で炭水化物で糖質で、、、
脂質もそこに加わってたりして、、、


だけど、今日の感じだと影響は無いみたい。
今年はちょっとだけ真剣にやった感じもあるから、それで食べても左右されないのかな?と前向きに考えてます。


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