わたしの話

普段のこととか言いづらいことをブログに書き溜めたいと思います

意識して続けることが大事

投稿日:

毎日とはいかなくても。
意識して続けてることが大事だと思います。
何ごとでも。
しばらく休んでて。
あまりの変化に驚いて、慌てて始めて。
そういう状態からでも遅くはないと思いました。
前はわたしなりに真剣に取り組んでいました。
ダンベル。
仰向けになって、蝶々みたいにバタバタと持ち上げる運動。
ダンベルフライ。
無理しない程度の、できる回数だけ。
それでも続けてれば、大胸筋は張ってくるような気がするし、姿勢も意識できて立ち姿も美しくなる気がします。


最近は腹筋をする気持ちにならなくて。
ただダンベルと、踏み台昇降も少し。
できれば有酸素運動の方が好きだから、のんびりとした時間を歩きたいのだけど。
なんだか落ち着かない気分で、なにかが忙しいわけじゃないけれど。
一日が5時間くらい短くなったような気持ちです。
だからって今日は何をしたとか、こんなことに取り組んだとか。
そういうこともないのだけど。
ふだんどおり、いつもと変わらない。
そんな日常なのに、時間だけが短くなったように感じます。
ただ、ダンベルだけはしっかりやってると、掛けた時間だけ見返りをくれるみたいで、あっという間の時間の中でも充実した結果がやってきます。
しっかり体を作ろうとか。
体力やスタイルを維持して・・・って考えてたら、その大変さで気持ちが重くなりそうだけど。
やらないよりは、できる範囲で続けようってくらいだったら。
わたしは体を動かすことが嫌いじゃないし、それを苦労だと思わないけど。
飽きっぽくて続けることが苦手だから。
「これだけでいいや」って思えるぶんだけ。
「たったそれだけ」っていうのを続けてます。

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