わたしの話

普段のこととか言いづらいことをブログに書き溜めたいと思います

  • にほんブログ村 大人の生活ブログへ

朝から運動

投稿日:2018年6月14日

朝からたくさん散歩をして、汗が滝のように流れました。

甘い物も。
美味しい物も。
食べ過ぎていると思うし。

ここのところ、食べることには気をつけていないようにも思います。

ついこの間までは、ダンベルを持って、決めた回数をやって。
筋肉痛が来るのが心地良いと思っていたのに。

気が付くと、それも忘れてしまって。
というか、億劫な感じがして。

嫌いなわけじゃないのだけど。

一度、無くなってしまった癖は、取り戻すのが大変です。

だったらせめて有酸素運動でもやらないと。。

という気持ちで、今朝はおもいつきで外に出て。

旦那さんの朝ご飯だけを残して。

小さな小銭入れとケータイだけ持って外に出て。

とにかく目標を立てて歩いてきました。

だいたいの時間と、できれば辿り着きたい場所を決めて。

ちょっと涼しくて肌寒い感じもするのだけど、陽射しは暑いし、ジワジワと汗が出てくるけど。
それも気が付くと珠のように流れて、立ち止まって風があたると、体温が下がる感じ。

できれば歩き続けたい。。。
なんて思ってても、それはそれで疲れるし。。。

朝早くから歩き始めて、ウロウロとしたまま2時間くらい。

いったい、この人は朝からどこへ出かけてきたんだろう?って思われそうなくらい。

家の中は風が無いけど、陽が当たらないせいかヒンヤリした感じがして、温まった体にはちょうど良かったけど。

そのままシャワーに行って着替えて。
火照った体には気持ちが良くて。

ほどよく足に疲労感があって、それも気持ちが良いです。

朝早かったせいで、まだまだ1日は始まったばかりで時間もあって。

だけど、なんだかやった感じがする。。。そんな達成感みたいな朝です。

★★ランキングに参加してます★★
順位が上がるとテンションも上がるので、クリックして頂けると嬉しいです!!

  1. たぁ より:

    運動後はスッキリしますね^ ^
    俺もランニングするので、よくわかります^ ^

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

no image

腹筋は光の加減

なんとなく腹筋ができてきたように思います。
ゆるーい感じで筋トレはしているのですけど、やっぱりゆるい感じだと成果が出るまで時間が掛かって。

no image

友だちとの新年会

「新年会をしよう」って決めていたわけではないのだけど。 一緒に夕飯を食べることになって。だったら、どこで何を食べようかってなって。 行ったところは鶏肉料理の居酒屋さんだったのだけど。なんだかこの季節の …

no image

活動的な気温

あまりに暑くて、なんだか春になったのに寒い日も多いなって思っていたのが嘘みたいな。 今年の冬は暖かだったけれど。春は暖かだったり、寒かったり、いつまでも三寒四温っていう感じがしていました。 それが一気 …

ブラジャーを。

仕事中に、ダラッとしていて、そのまま怠けてしまうことがあるのだけれど。特に、最近というか、、、気が乗らないとき。 そもそも。平日に家で仕事だからって、ダラッとしてばかりいるのも問題があるのだとは思うけ …

no image

暑い中での昼寝

とっても暑い日が続くのと、なんだか雨が降りそうで降らないのか。。。
でもやっぱり降るのか?みたいな天気。


わたしのことは、このブログでちょっとずつご紹介したいなと思います。
みなさんに伝えたいことや、内緒なことを書いていくつもりです。

コメント

アーカイブ