わたしの話

普段のこととか言いづらいことをブログに書き溜めたいと思います

背中の筋肉痛

投稿日:2018年9月16日

ずっとずっと前に。
ケトルベルっていう筋トレの道具をゲットしていました。

しばらく使っていなかったのだけど。
そろそろ汗がかきづらい季節になってきたし。

暑すぎるっていう陽気でもないから。
ちょっと体を動かしたい欲求が増してきました。

やっぱり夏の暑すぎる時季って、体を動かす気にならないから。。。
散歩をするのも好きだけど。

外に出ることも躊躇うし。

できれば涼しいところだけを移動していたいと思っていたし。

久しぶりに持ったケトルベルは、記憶していた以上に重くって。
よくこんなのを持って振っていたって思うくらい。

本当にわたしが使っていたのか疑問です。

だけど、慣れた触り心地というか握り心地は、たしかにわたしの記憶の通り。

重いと思いながら振り上げて、何回か使って、太股の裏側がちょっとずつ疲労してくるのを確かめました。

やっぱり筋力は落ちている・・・・

それはあまり気にしていないけれど。
だけど辛いのはイヤだから。
やっぱりしばらく続けて、ラクラクとできるくらいに戻したいです。

そして。。。。

今日になって。

背中の肩甲骨の間が痛くなりました。

これがケトルベルのせいなのかが分からないところですけど。

もしかしたら、余計なところに力が入ってて、そのせいで筋肉痛になっていたのかも。。。

というか。
その方が説としては有力な気がします。。。

やっぱり。

切れ間無く、ちゃんと続けないと・・・・なんだなー。

って思っています。

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  1. 匿名 より:

    体は正直で、怠けるとすぐに筋力落ちてきます
    少しずつでも継続してれば違うんですけど、なかなか継続って難しいので・・
    慣れるまでは無理をしないように・・
    俺も夏からバレーやってますけど、練習が週1なのでいつも翌日筋肉痛です(;_;)

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