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筋トレしないと

投稿日:2019年1月15日

ここのところ、何週間か、筋トレを休んでました。

わたしがする筋トレなんて、すごく軽いもので、気分転換ていどといえば、分かりやすいのかなと思います。

それらしい道具は、ずっと前に揃えていたから、いちおうダンベルと、専用のベンチがあって。
パタパタと持ち上げたり、そこで腹筋をしたりっていうくらい。

でも11月か12月かくらいで、咳が止まらなかった時期があって。
そのときに休んでから、しばらく筋トレも休んでいました。

歩いたり、走ったり。
散歩をしても。
ちょっと息が上がったあとは、咳が出ることもあって、日常で治ったような気がしていても、調子に乗ると治ってなかったと思えるようなときが長くて。

なかなか筋トレをしようっていうテンションが続かなかったっていう感じでした。

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