わたしの話

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たんぱく質の補給

投稿日:2019年8月31日

わたしは、ときどき、プロテインを飲むことがあるのだけど。

あまり気合いの入っていない筋トレをして。
それから筋肉痛がやってくる前にとか、筋肉痛がやってきている間とか。

いつからか分からないけれど。
プロテインを飲んでます。

いろいろなものがあって、どれが良いとか、何が効果があるとか、ネットに書いてあるのを見たこともあるけれど。
でも見れば見るほど分からなくなるし、結局、どの成分がどうかっていうのも、混乱していくばかりな気がして。

もうワケが分からないって感じになるから。

なので、買うときはもう決まってて。
それ以外を選ぶことは無くなりました。

わたしが決まって買うのは、ビーレジェンドっていうものです。

最近だと、スポーツ選手と関係があるみたいで、野球を見ていたら後ろの方に広告が映っていたり。
誰かが使っているとか書いてあったり。

でも、わたしが買い始めたときは、まだそんなのも無かったような。。。

あのころは、安いっていわれてた気がします。
フレーバーもものすごくいろいろあって、「どうなのだろう」って思う味もあるのだけど。

わたしは決まってナチュラルです。

シェイカーは、ドラッグストアで安いのを買ってきていて。
別のメーカーのロゴが入っているけれど気にもしていなくて。

旦那さんにも薦めたことがありました。
ときどき、思い出したように飲んでいることもあるけれど。

基本的に筋トレもしないし、走り回っているわけでもないし。
なんか栄養ドリンクのように飲んでいるから、きっと効果は感じられないのだろうなって。

そういうわたしも、筋トレを続けられているわけじゃないし、思い出したように重い物を持ち上げて、それからプロテインを飲んでっていうだけだから。
効果的とはいえないのだけど。。。

でも、ここ1・2年、そういうのを良く目にするから。
きっと流行っているんだろうなって思ってます。

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