わたしの話

普段のこととか言いづらいことをブログに書き溜めたいと思います

たんぱく質の補給

投稿日:2019年8月31日

わたしは、ときどき、プロテインを飲むことがあるのだけど。

あまり気合いの入っていない筋トレをして。
それから筋肉痛がやってくる前にとか、筋肉痛がやってきている間とか。

いつからか分からないけれど。
プロテインを飲んでます。

いろいろなものがあって、どれが良いとか、何が効果があるとか、ネットに書いてあるのを見たこともあるけれど。
でも見れば見るほど分からなくなるし、結局、どの成分がどうかっていうのも、混乱していくばかりな気がして。

もうワケが分からないって感じになるから。

なので、買うときはもう決まってて。
それ以外を選ぶことは無くなりました。

わたしが決まって買うのは、ビーレジェンドっていうものです。

最近だと、スポーツ選手と関係があるみたいで、野球を見ていたら後ろの方に広告が映っていたり。
誰かが使っているとか書いてあったり。

でも、わたしが買い始めたときは、まだそんなのも無かったような。。。

あのころは、安いっていわれてた気がします。
フレーバーもものすごくいろいろあって、「どうなのだろう」って思う味もあるのだけど。

わたしは決まってナチュラルです。

シェイカーは、ドラッグストアで安いのを買ってきていて。
別のメーカーのロゴが入っているけれど気にもしていなくて。

旦那さんにも薦めたことがありました。
ときどき、思い出したように飲んでいることもあるけれど。

基本的に筋トレもしないし、走り回っているわけでもないし。
なんか栄養ドリンクのように飲んでいるから、きっと効果は感じられないのだろうなって。

そういうわたしも、筋トレを続けられているわけじゃないし、思い出したように重い物を持ち上げて、それからプロテインを飲んでっていうだけだから。
効果的とはいえないのだけど。。。

でも、ここ1・2年、そういうのを良く目にするから。
きっと流行っているんだろうなって思ってます。

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