わたしの話

普段のこととか言いづらいことをブログに書き溜めたいと思います

散歩は蒸し暑い

投稿日:

最近、ちょっと肩が凝っていて。
肩が痛いとか、背中が痛いというより、首が痛くて。

ふだん、あまり肩こりを感じる方ではないのだけれど。
ここまで痛みが出てくると、いてもたってもいられなくて。

たぶん、あまり外に出ないから、運動不足と筋力低下で、肩こりの症状を起こしやすくなっていると想像しています。
きっとマッサージとかでほぐしてもらうよりも、なくなった筋力を戻す方をがんばった方が、痛みが引いて再発もしないだろうっていう。

今までやっていた運動も、軽い筋トレと、ちょっと長めの散歩くらい。
あとは、畑に出てダラダラとするかんじで。

今日は、なんとか首の痛みを取ってみたいと思って。
散歩をするのにしても、ちょっと運動強度をあげてみました。

あまり気温は高くないのだけれど。
ここのところの雨と、今にも降りそうな曇り空と。

湿度が凄くて。
なにもしなくても、じんわりと汗をかいて、そこにそよ風が吹いて、体温が下がるような感じ。

しかも、雑草や木が多いようなところは、蚊も多く飛んでいて、近くに寄ると、プアーンと飛んでくる音が聞こえる気がする・・・

刺されたら痒みが厄介だし、そうでなくても、身の回りにまとわりついているかんじで、痒みがあるし。
刺されてもいないのに痒いっていう感じ。。。
もしかしたら、クモの巣が絡まっている?というような。

そんな野生児でもないのに。
ちょっと散歩するくらいの感じなのに。
歩く場所によっては、汗をかく以上の不快感がありました。

暑くないのに、汗だくになって。
風が吹くから、少し肌寒いような、でも動けば暑い・・・というような。

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