寝起きからの頭痛

最近、ときどき、頭痛があります。

今日は、朝、目が覚めてから。
首の後ろから、こめかみにかけて、という感じで。
なんだか重さがあって、ずーんとした感じの痛み。

たぶん、肩こりからきていると思っていて、運動をすれば自然に治ると思っているのだけど。

最近の暑さと、外への出づらさとがあって、なかなか、肩こり解消っていう気持ちで外出をする気にならなくて。

違う用事だったら、気兼ねなく外に出るし。
週末も草を抜きながら過ごしたので、まったく体を動かす機会がないっていうわけじゃないのだけど。

でも、頭が痛いのは辛いです。