わたしの話

普段のこととか言いづらいことをブログに書き溜めたいと思います

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最近の運動。

投稿日:

一時期は、毎日毎日、重たいものを持って。
そのときは家にあった、フラットベンチを使って、ダンベルを持ち上げて下ろして。

ってやっていました。

いまは、フラットベンチは無くて。
ダンベルはあるから、それは重りのように部屋の隅っこにあるのだけど。

だんだん気温が上がってくると、なぜかやる気にもなって。
ちょっと重たい物を持ち上げてみようかなっていう気になります。

肌寒い時季は、忘れたようになっていたのだけど。
最近は、少しは家の中でも体を動かそうと思って。
ダンベルだけ持っています。

暑いから、窓も開けずに、エアコンも点けないでいると、すぐに汗だくになるけれど。

でも、体を動かしたあとの疲労感は気持ちが良いので。。。
そんなのも嫌いじゃない感じです。

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