わたしの話

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最近の運動。

投稿日:

一時期は、毎日毎日、重たいものを持って。
そのときは家にあった、フラットベンチを使って、ダンベルを持ち上げて下ろして。

ってやっていました。

いまは、フラットベンチは無くて。
ダンベルはあるから、それは重りのように部屋の隅っこにあるのだけど。

だんだん気温が上がってくると、なぜかやる気にもなって。
ちょっと重たい物を持ち上げてみようかなっていう気になります。

肌寒い時季は、忘れたようになっていたのだけど。
最近は、少しは家の中でも体を動かそうと思って。
ダンベルだけ持っています。

暑いから、窓も開けずに、エアコンも点けないでいると、すぐに汗だくになるけれど。

でも、体を動かしたあとの疲労感は気持ちが良いので。。。
そんなのも嫌いじゃない感じです。

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